http://www.breader.gr/?p=3010

Δε θα προσπαθησω να αναπτυξω ενα αρθρο βασει ερευνων κ στατιστικων, αλλα με βαση την προσωπικη μου εμπειρια με τις κρισεις πανικου. 
Μια εμπειρια που διηρκησε περιπου δυο χρονια. Μια πολυ διδακτικη εμπειρια, οπως μπορω πλεον να συνειδητοποιησω. Εξαιτιας αυτης, εμαθα να αγαπω κ να αγαπιεμαι, να αντιλαμβανομαι την ομορφια της καθημερινοτητας, να μη φοβαμαι να ζω.
Ολα ξεκινουν συνηθως ξαφνικα με τις κρισεις πανικου. Αυτο μπορουν να σας το επιβεβαιωσουν ολοι οσοι τις κατεχουν(κ ειναι πολλοι πιστεψτε με). Εκει λοιπον που καθεσαι ωραια κ καλα κ πινεις τον καφε σου, το ποτο σου, μονος ή με παρεα, στο κεντρο ή στο αποκεντρο, νιωθεις να σου ρχεται. “Να 'ναι εγκεφαλικο ? Μηπως καρδιακη προσβολη? Ο,τι κ αν ειναι παντως ο θανατος δεν αργει”, σκεφτεσαι. Γελοιο, ναι. Το ξες πως ειναι εντελως παραλογο, μα δε μπορεις να το διωξεις απ το μυαλο σου. Το επομενο σταδιο, αφου εχεις ηδη ψαξει σε ολα τα ψευτοιατρικα site στο internet για συμπτωματα καθε ειδους ασθενειας, ειναι να αρχισεις το νοσοκομειακο σεργιανι. Κ επειτα αφου ολοι οι γιατροι σε διαβεβαιωσουν πως δεν εχεις κανενα σωματικο προβλημα, λες “παει τρελαθηκα”. Παιρνουν μερες, βδομαδες μπορει κ μηνες κ συ μενεις μετεωρος. Κ δεν ξερεις τι σου γινεται. Κ υστερα καποιος σου προτεινει ψυχοθεραππεια κ συ τη δοκιμαζεις. Κ βοηθιεσαι .

Αληθινα βοηθιεσαι. Μεχρι να υποτροπιασεις ξανα κ να απογοητευτεις. Ομως μη τα παρατησεις εδω. Οχι. Γιατι επειτα θα υπαρξει παλι βελτιωση. Πρεπει αληθινα να το θελεις, εκει εγκειται το Μυστικο. Κας ερθει κ αλλη κριση πανικου κ ας ξαναμαζευτεις στο καβουκι σου, θα ξαναβγεις !! Κ επειτα απο κειρο θα σου φαινονται ολα τοσο μα τοσο αστεια. Οπως φαινονται κ σε μενα. Επειτα απο καιρο θα μιλας σε ολους για αυτο κ δε θα ντρεπεσαι ! Ξερεις τι τρομερη απελευθερωση ειναι να μιλας ? Ξερεις ποσους ΠΟΣΟΥΣ πολλους ανθρωπους θα γνωρισεις, που εχουν το ιδιο προβλημα, ξερεις ποσο απελευθερωμενοι θα νιωσουν κ αυτοι ? Απο ενα σημειο κ μετα οπου στεκομουν κ βρισκομουν το δηλωνα “Ναι, ναι η Εφη ειμαι κ ναι, ναι κανω αυτο κ αυτο ! Α ! Παθαινω κ κρισεις πανικου !” Κ η απαντηση σχεδον απ ολους ηταν “Α! Ειχα παθει κ γω μια φορα, μια μερα που...” 

Αφεσου! Αφεσου στο να τραβολογας τους φιλους σου απ το ενα μαγαζι στο αλλο, μεχρι να βρειτε ενα που να πληροι τις προυποθεσεις για να μην παθεις κρισεις (Νινα σ'ευχαριστω!!!) 
Αφεσου στο να αποκαλυψεις αυτο που εισαι κ να μη ντρεπεσαι λεπτο για αυτο !!
Αφεσου κ στην επικειμενη κριση πανικου ! Εχει πολλα να σου μαθει! Σπασε πλακα μαζι της !! Κ μιλα !! Κυριως μιλα !!!